本報記者 陳穎 通訊員 豆秀瓊
6月6日是第27個全國愛眼日，今年的主題為“關注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。為推進青少年視力健康，增強學生愛眼護眼的意識，普及科學用眼知識，有效預防近視，我院眼科組織專家團隊走進雅禮雨花中學，開展中學生“愛眼護眼”行動。本次活動形式多樣，內容豐富，在校園里掀起了師生共同愛眼護眼的熱潮。
科普課堂上，我院眼科主治醫師豆秀瓊寓教于樂，通過有獎問答等方式充分調動孩子們的積極性，讓同學們知道了眼睛的構造，了解到愛眼護眼的重要性，并介紹了形成近視的6大原因。
①遺傳因素，有的人天生就是眼軸過長，一出生就是近視眼。這可能與父母近視有關系，有研究顯示：父母中一方近視大于600度以上的，遺傳給下一代的幾率約為20%；如果雙方均為近視的話，下一代近視率高達40%。所以為了下一代的眼部健康，減少患近視眼的幾率，請大家要保護好我們的眼睛。
②光線因素：“手機里散發昏暗的燈光，手機上密密麻麻的小字，一盯幾個小時?！薄盁袅咙c好，調最亮，不然寫字看不清。”光線太弱時，為了看清楚，會把東西拿得特別近，睫狀肌就會進入緊張模式。光線太強照射瞳孔，就會使瞳孔縮小，又會使睫狀肌緊繃繃，晶體想換個扁平姿勢，奈何被睫狀肌緊緊限制住，近視就找上門來了。
③不良的姿勢：有的人喜歡躺著、趴著玩手機或者看書，姿勢是怎么舒適怎么來，完全不考慮眼睛的感受，長期如此會使睫狀肌處于一種緊繃狀態，這樣的話近視也就離我們不遠啦。
④眼睛放松不足：“熬夜追劇到半夜12點，ipad、電腦、手機一樣不落下”這應該是現代年輕人的日常生活寫照，大家都喜歡在晚上對著電子產品放松自己，一追劇或者打游戲就是一整夜，完全沒有給眼睛放松的時間與機會，這樣大強度的用眼使眼睛得不到放松，最后的結局也是近視。
⑤維生素缺乏:維生素b1是一種視神經營養劑如果長期缺乏維生素b1，會因眼球營養不足而導致視力下降。
⑥鈣元素的缺乏：鈣是眼睛的“保護器”，如果缺鈣，睫狀肌會失去彈性，非常容易導致我們的眼睛出現近視。
豆秀瓊建議，孩子從幼兒時期開始，就應定期檢查視力、屈光度、眼軸長度、角膜曲率和眼底等；建立兒童眼屈光發育檔案，有助于早期發現視力不良、有近視傾向和已近視的兒童，然后分檔管理并制定相應干預措施。對于有高度近視家族史的兒童應加強定期隨訪，進行重點防控。
課后，醫務人員通過視力篩查儀為同學們一一進行檢查，對視力異常的學生，逐一囑咐并登記，建立檔案。對存在視力問題的學生及時反饋學校通知家長，做到早干預、早發現、早矯正、早治療。
參加活動的同學們紛紛表示，要從現在開始，養成良好的用眼習慣，通過學習到的正確方法，有效預防近視的發生。
除了進校園行動，我院眼科主任、主任醫師朱學春于6月6日下午2點做客FM90.5中國交通廣播《養生有道》欄目，與聽眾一起暢談“青少年如何正確愛眼護眼”。
“高度近視眼能做劇烈運動嗎？”朱學春表示，當前青少年的近視率日漸增高，日常的學習生活中，都要參與體育活動。然而，高度近視的孩子做劇烈運動要慎做劇烈運動。
朱學春解釋，人的眼球就像氣球，近視度數越高，氣球吹得越大，表面就拉伸得越薄，越容易破，而高度近視的患者眼球長于正常人，這意味著他們的眼球壁更薄，更脆弱，視網膜長期受到牽拉，一旦有外力影響，如頭部劇烈搖晃、擺動等，則容易發生視網膜變性、裂孔、甚至脫離。
運動量比較小的一些運動在平時是可行的，只不過需要避免運動幅度過大，尤其是頭部不能劇烈地搖晃擺動，以免對脆弱的眼底造成破壞。同時，要避免過度“屏氣”，運動應做到循序漸進量力而為。
此外，高度近視可引起諸多眼部并發癥，例如，青光眼、白內障、脈絡膜萎縮、視網膜脫離等，嚴重可以致盲。因此，朱學春提醒，高度近視的青少年日常需注意定期眼部體檢，做到半年至一年一檢，監測眼壓情況和眼底狀況，一旦發現問題，及時治療，避免造成不可逆的視覺損傷。如果高度近視患者做過近視手術，也不能“掉以輕心”，近視手術只是改變了眼睛的屈光度數，對于已經產生變化的眼底病無改善，所以高度近視患者除了要做到上述定期體檢，當眼前突然出現黑影、閃光感、視物變形、視力下降等，一定要及時到醫院就診，查找問題并對癥治療。
