本報記者 朱文青 通訊員 肖櫻 李澤華
為促進全球心血管疾病的預防，共享和傳播心血管疾病預防的最新資訊，控制全球心臟病和腦卒中的發生，延長人類壽命，改善生活質量，世界心臟聯盟于1999年設立了“世界心臟日”。9月29日是今年的世界心臟日，其主題為“相知用心（USE HEART，KNOW HEART）”。
在全球心血管疾病高發的大背景下，我國心血管疾病更不容樂觀！《中國心血管健康與疾病報告2021》顯示，我國心血管病的發病率和致死率仍高居榜首，心血管病人數達到3.3億，每5例死亡中就有2例死于心血管病。我國正面臨人口老齡化和代謝危險因素持續流行的雙重壓力，心血管病負擔仍將持續增加。
我院心血管內科主任、主任醫師蔣路平提醒，心臟作為人體內血液循環的核心，像“發動機”一樣不停地為全身輸送血液，以提供維系生命所需要的重要物質。因此，了解心臟疾病，守護心臟健康，就是關愛我們的生命！
心臟常見疾病有哪幾種？
1、冠心病
全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈是給心臟供血、供氧的最重要血管，它受到動脈硬化的影響而出現狹窄甚至閉塞后，可能會導致心臟供血不足，嚴重者將發生急性心肌梗死。
2、高血壓心臟病
由于血壓長期升高，心臟的左心室泵血阻力上升，左心室長期處于超負荷狀態，因代償而逐漸肥厚、擴張，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但無相應的供血增加，最終易導致心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
3、心肌病
是由不同病因（遺傳性病因較多見）引起的心肌病變導致心肌機械和（或）心電功能障礙，常表現為心室肥厚或擴張。
4、先天性心臟病
是染色體異常的疾病，在全國多地均位居新生兒出生缺陷的首位。這是胚胎發育時期，由于心臟及大血管形成障礙或發育異常而引起的解剖結構異常，或出生后應自動關閉的通道未能閉合（在胎兒期屬正常）的一大類疾病。先心病檢出率存在地區差異，多在2.9‰～16‰。
5、風濕性心臟病
也稱為風濕性心瓣膜病，是指既往患風濕性疾病后所遺留下來的，以心臟各瓣膜病變為主的一種心臟病。
6、肺源性心臟病
是由于各種胸肺及支氣管病變而繼發的肺動脈高壓，最后導致以右心室肥大為特點的心臟病。大多數肺心病是從慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫發展而來的。
對于我們的心臟，你了解嗎？
首先，心臟不善于表達,也容易被忽視。心臟就像老實人,不善于表達自己,你醒著，它在跳,你睡了，它還在跳。你甚至忘記了它的存在,習慣性地享受著它的服務。我們的心臟，平均每天跳動約10萬次，如果按平均壽命71歲算，那心臟將跳動約25億次。如果這樣一位“勞模”被我們忽略，那它發起飆來，后果很嚴重。
出現哪些信號要提高警惕？
1、胸痛 胸痛是冠心病最常見和典型的癥狀，患者常會感覺胸口產生重物壓榨感。但是，心絞痛個體差異較大，有時可誤診為消化不良或燒心，有時疼痛還經常發生于肩部、頸部、下巴、臂膀或背部上方，易誤診為肌肉拉傷等。
2、呼吸困難 患者會感覺呼吸困難，并表現為呼吸次數增多、呼吸動作較快、呼吸幅度增大。
3、浮腫 心臟泵血能力減弱，無法及時排出身體組織的廢物液體，可導致身體浮腫的發生。一般心臟引起的浮腫是從腳踝、手指等肢體末端開始。
4、心跳節奏紊亂 心動過速、心悸等也是心血管疾病的一大癥狀，甚至誘發腦卒中等不良后果。
5、嘴唇青紫 出現嘴唇青紫可能存在血液循環不良導致的心臟病問題。
每個人都只有一顆心臟，讓我們愛護它，養成對健康有益的生活習慣，做對自己、對家庭、對社會負責的“愛心”人士！
如何保持心臟健康？
1、健康飲食管理：多吃不同的食物，包括主食、豆類、蔬菜和水果；嚴格控制脂肪攝入；避免高鹽和高糖的食物。
2、保持適當鍛煉：每天保持30 min中等強度的體育鍛煉，每周5天，即可改善健康狀況。積極運動也是緩解壓力和控制體重的好方法，可有效減少心血管疾病危險因素。成年人（18-65 歲）和老年人（65 歲以上）的目標是每周至少進行150 min中等強度的體育鍛煉，或至少75 min的高強度體育鍛煉。兒童和青少年每天應進行至少60 min中等至劇烈強度的體育鍛煉。
3、減少熬夜，控制好自身血壓:高血壓是心臟病和卒中的重要原因之一，通常沒有癥狀，因此定期檢查非常必要，同時應該及時采取相應措施，包括改變飲食、增加身體活動和藥物治療。
4、遠離煙酒（包括“二/三手煙”）：吸煙和二手煙暴露是全球心血管疾病死亡的主要原因之一，約占所有心血管疾病死亡人數的17%。研究發現，如果吸煙者立即采取行動并戒煙，僅僅一年不吸煙，患心臟病的風險就會降低50%；戒煙15年后，患冠心病的風險與不吸煙者相當。在66歲戒煙的吸煙者中，男性的壽命延長了2年，女性的壽命延長了3.7年。與煙草一樣，飲酒沒有安全水平，酒精的有害影響遠遠超過任何潛在的保護益處。因此，積極戒酒對于保護心血管健康非常必要。
5、了解自己的“數字”：定期檢查血壓、膽固醇和血糖水平對于幫助確定和控制心血管疾病的風險非常重要。
6、控制膽固醇水平：血液中高水平的膽固醇也會增加患心血管疾病的風險，通常可以通過健康的飲食來控制血液膽固醇水平，如有必要，應該服用藥物控制。
7、控制血糖水平：血糖較高會增加心臟病發作和卒中的風險，因此需要定期檢測血糖水平，并采取必要的預防措施來控制血糖。
8、按照規定服用藥物：如果患心臟病或卒中的風險較高，需要服用藥物以降低風險，包括降低血液膽固醇水平的他汀類藥物、預防血栓的低劑量阿司匹林、治療糖尿病的胰島素以及降壓藥物。
掌握人人必備的急救技能，把握“黃金四分鐘”
“黃金四分鐘”是指當患者發生呼吸心跳驟停時，需要立即給予復蘇，復蘇開始的越早存活率越高。如果心跳、呼吸停止的時間超過了4-6分鐘，腦組織就會發生不可逆的損害。即便搶救過來，也很容易留下后遺癥，如輕者反應遲鈍、記憶力減退，重者甚至變成植物人。當然還有介于兩者之間不同程度的后遺癥，會給患者造成永久性的傷害。大量實踐證明，4分鐘內開始復蘇者存貨率約10%,超過6分鐘者存活率僅達4%，10分鐘以上開始復蘇者存活率可能性極小。在心臟驟停發生的“黃金四分鐘”，心肺復蘇往往是救命的關鍵。
心肺復蘇術與自動體外除顫器配合
我國每年心原性猝死的人數多達54.4萬人，其中90%以上發生在院外。而心搏驟停的黃金搶救時間僅有4分鐘，在這生死一線，掌握心肺復蘇術與自動體外除顫器的使用方法，對于每個人來說都至關重要！
健康的心，快樂人生。蔣路平提醒，市民應該積極響應世界心臟日的號召，把靜態的生活方式改變為積極的行動；摒棄不良飲食習慣和不良嗜好，擁有一顆健康的心臟，享受愉悅生活。
胸痛中心簡介
我院于2017年12月通過國家胸痛中心認證，醫院以心內科、急診科為基礎，整合心胸外科、呼吸內科、電生理科、醫學影像科及檢驗科等優質醫療資源，同時依托醫聯體與院內專家、院前急救、基層醫院組成的區域協同救治平臺，實現遠程免費會診，優化“早期評估、危險分層、正確分流”的診療流程，讓胸痛患者得到快速、正確的診斷和治療，使高危胸痛患者的救治效率得到顯著提高 ，最終實現對胸痛患者“快速診斷、及時治療、降低死亡”的目標。自運行以來，通過胸痛中心救治的胸痛患者有12000多例。
胸痛中心為人民生命健康保駕護航！
如有胸痛、胸悶、請及時撥打胸痛中心急救電話！
胸痛中心急救電話：0731-85667911 19119288159
