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  十月懷胎，一朝分娩，經(jīng)過漫長的孕期和生產(chǎn)過程，女性身體會發(fā)生巨大的變化，無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，寶媽們都有可能會出現(xiàn)腹部松垮贅肉多，打噴嚏、咳嗽時憋不住尿，反復腰背疼痛，恥骨聯(lián)合疼痛等“苦惱”。為了幫助寶媽們盡快擺脫這些困擾，長沙市中心醫(yī)院產(chǎn)科開設了產(chǎn)后康復特色門診，門診實行無假日值班——周一至周日全天開放，方便轄區(qū)孕產(chǎn)婦的康復治療。

“私人訂制”，為三胎媽媽解決產(chǎn)后盆底肌功能障礙問題

  36歲的胡英（化名）是一位三胎媽媽，分別于5年前、2年前順產(chǎn)了2名女嬰，今年10月30日又在我院產(chǎn)科順產(chǎn)了一名體重4.2千克的巨大兒。產(chǎn)后沒多久她就發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一件“尷尬事”——遇上咳嗽或打噴嚏就憋不住尿，平躺后起床時總感覺腹部無力、不能像分娩前那樣直接起床，需側(cè)身、用手支撐幫助才能起床。想著剛生完小孩還在月子恢復期，所以沒有太在意，直到產(chǎn)后42天復查，醫(yī)生經(jīng)過專業(yè)盆底功能篩查與產(chǎn)后評估后，發(fā)現(xiàn)她有嚴重的腹直肌分離，腹部肌肉松弛，盆底功能顯著下降，中度盆腔器官脫垂、輕度壓力性尿失禁等問題。

  但由于家里有3個孩子要照顧，胡英產(chǎn)假期間一直沒時間來做康復治療，半年后漏尿癥狀越來越嚴重，腰痛也越來越明顯，已經(jīng)影響到她的日常生活與工作，不得已又來我院產(chǎn)后康復門診求助。康復治療師陳艷考慮到胡英是上班族媽媽，只有中午與周末休息，體貼地為胡英進行了“私人定制”，指導她預約方便來院的午間、周末時間段，讓她一來就能馬上治療，做完能按時趕回單位上班。還貼心地提供了嬰兒照看服務，周末胡英可以把孩子一同帶過來，康復治療帶娃兩不誤。經(jīng)過一個療程的盆底康復與腹直肌分離修復治療后，胡英的腹直肌分離程度明顯減輕，起床活動自如，腰也不痛了，腹部肌肉也緊致了；盆底功能也在原有基礎上提升了兩級，漏尿癥狀消失，脫垂癥狀也得到了有效緩解。

指導向線上延伸，微信群助力寶媽更快“結(jié)業(yè)”

  “謝謝各位老師的幫助，現(xiàn)在漏尿改善明顯，會在家繼續(xù)堅持練習，爭取能更進一步！”“今天畢業(yè)啦，腹直肌和盆底肌都康復的不錯，感謝康復中心的各位老師，還有實習的小護士，治療期間都很有耐心，每次我?guī)殞毴プ隹祻停己苡袗鄣膸臀艺湛磳殞殻豪锏膶殝寕兝^續(xù)加油，我也要繼續(xù)堅持盆底肌居家訓練，鞏固治療效果。”自我院產(chǎn)后康復門診開設以來，工作人員建立的這個“一路上有你”微信群里收獲了滿滿的點贊，群里的寶媽們在工作人員的指導和督促下，除了來醫(yī)院接受專業(yè)康復治療，也會堅持在家按時按量完成盆底肌功能訓練打卡，并在群里良好互動，互相打氣，工作人員還為大家貼心制作了“產(chǎn)后康復畢業(yè)獎狀”，用來鼓勵堅持完成治療、康復滿意的寶媽，在這個群里，除了專業(yè)指導，更有溫暖和愛。

【產(chǎn)后康復門診介紹】

  長沙市中心醫(yī)院產(chǎn)后康復門診位于產(chǎn)科門診四樓，坐診醫(yī)生均為產(chǎn)科高年資且有著豐富臨床工作經(jīng)驗的副主任醫(yī)師。診室與產(chǎn)科B超室、產(chǎn)后盆底康復治療室相鄰，給產(chǎn)后媽媽們提供一站式服務，方便快捷。
產(chǎn)后康復室于2015年獲批成為中華預防醫(yī)學會盆底功能障礙性疾病防治項目的診治中心，其以婦女產(chǎn)后盆底康復、女性盆底功能障礙診治為特色，擁有一支經(jīng)驗豐富、技術(shù)精湛的專家隊伍，配備專職醫(yī)護人員，其中高級職稱3人，康復師4人，均取得歐洲生物反饋協(xié)會頒發(fā)的LEVELI及LEVELII級證書，法國EIRPP國際骨盆康復學校頒發(fā)的盆底功能障礙性疾病診療技術(shù)歐洲一級及二級證書。人員隊伍科學合理，致力于為廣大女性朋友提供專業(yè)、個性化、溫馨的康復治療。

產(chǎn)后康復門診開展項目

  目前，長沙市中心醫(yī)院產(chǎn)后盆底康復治療室引進法國先進的PHENIX神經(jīng)肌肉治療儀，開展盆底康復，腹直肌分離，產(chǎn)后腰背疼痛，盆腔疼痛，尿失禁，性功能障礙，尿潴留，恥骨聯(lián)合分離疼痛，子宮復舊，產(chǎn)后乳腺疏通及母乳喂養(yǎng)指導等康復項目。盆底康復治療可制定個體化的治療方案，通過低頻仿生物電刺激、生物反饋模式喚醒損傷的盆底肌肉，增加陰道緊縮度，改善產(chǎn)后陰道松弛，修復盆底損傷，有效預防和治療盆底功能性疾病。

盆底功能篩查的適應人群：

1、所有產(chǎn)后復查女性。
2、運動、大笑、打噴嚏及咳嗽時出現(xiàn)漏尿者（壓力性尿失禁）。
3、無泌尿系感染，尿頻、尿急、夜尿、排尿間隔＜2小時；不能拖延和控制排尿者（急迫性尿失禁）。
4、以上情況都有（混合性尿失禁）。
5、陰道口閉合度差，易于反復泌尿生殖系統(tǒng)感染者。
6、有下身墜脹感或脫出物，或長期不明原因久坐、久站、勞累后易腰酸痛者。
7、子宮切除及盆底手術(shù)后。（鞏固盆底肌肉力量、預防盆腔臟器脫垂、漏尿等）。
8、既往有多胎或巨大兒生育史、陰道分娩史、多次引產(chǎn)或人流史者。

產(chǎn)后康復門診貼心服務

  長沙市中心醫(yī)院產(chǎn)后康復治療實行時段預約制，凡在我院產(chǎn)后康復室建檔治療的寶媽，無需排隊等候，可根據(jù)個人時間實行自主手機網(wǎng)上預約治療項目。康復室還貼心提供了嬰兒床、嬰兒照看、母乳喂養(yǎng)指導等溫馨服務，讓特殊情況需要帶寶寶過來的寶媽們都可以安心治療。
產(chǎn)后康復治療均由專業(yè)康復師進行盆底功能障礙科學評估后，根據(jù)產(chǎn)婦個體情況制定個性化產(chǎn)后治療和恢復方案，為產(chǎn)后媽媽提供科學、安全、有效的產(chǎn)后康復診療。產(chǎn)后42天開始是產(chǎn)后進行盆底肌肉康復訓練、治療的最佳時機，對于產(chǎn)后沒來得及做康復又有漏尿等癥狀的寶媽，仍然可以通過盆底康復治療和盆底肌肉的針對性訓練，減輕膀胱脫垂和子宮脫垂，改善尿失禁。

黃宜珍：婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，1994年畢業(yè)于南華大學臨床醫(yī)療專業(yè)， 從事婦產(chǎn)科臨床工作20多年，湖南省盆底學會委員，醫(yī)德高尚，技術(shù)過硬，曾參加國家援非醫(yī)療隊，熟練婦產(chǎn)科各項手術(shù)操作，腹腔鏡手術(shù)如子宮肌瘤，宮頸病變，卵巢腫瘤，宮外孕，宮腔鏡手術(shù)，擅長婦科盆底器官脫垂及壓力性尿失禁的診斷和治療，2008年跟從歐洲泌尿協(xié)會主席德國教授學習盆底功能障礙疾病的診斷和治療，目前各種手術(shù)操作達省內(nèi)先進水平。
盆底專家門診：每周星期五

申景欣：婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，碩士學位，畢業(yè)于中南大學婦產(chǎn)科專業(yè)， 從事婦產(chǎn)科臨床工作10多年，醫(yī)德高尚，技術(shù)過硬，曾于北京大學人民醫(yī)院進修盆底疾病專項。擅長婦科盆底器官脫垂及壓力性尿失禁的診斷和治療。手術(shù)方式包括自體組織修復手術(shù)，盆腔網(wǎng)片置入，尿道中段懸吊術(shù)等。熟練婦產(chǎn)科各項手術(shù)操作，腹腔鏡手術(shù)如子宮肌瘤， 宮頸病變，卵巢腫瘤，宮外孕，宮腔鏡手術(shù)等。
盆底專家門診：每周星期三

戴白薇：婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師，碩士學位，畢業(yè)于中南大學湘雅醫(yī)學院，長沙市盆底學會委員，從事婦產(chǎn)科臨床工作20多年， 醫(yī)德高尚， 技術(shù)過硬，曾于廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院進修盆底疾病專項。熟練婦產(chǎn)科各項手術(shù)操作，腹腔鏡手術(shù)如子宮肌瘤， 宮頸病變， 卵巢腫瘤， 宮外孕， 宮腔鏡手術(shù)等。擅長婦科盆底器官脫垂及壓力性尿失禁的診斷和治療。


產(chǎn)后康復門診：門診四樓產(chǎn)科6號診室
產(chǎn)后康復室：門診四樓產(chǎn)科8號診室
周一至周五：8:00——17:30全天開放
周末及節(jié)假日：8:00——12:00，14:30——17:30
咨詢電話：0731-85667782
 

供稿丨婦產(chǎn)科
一審丨黨委辦 朱文青
二審丨婦產(chǎn)科 李名花
三審丨黨委辦 李晶