日韩毛片免费视频一级特黄,日韩三级在线观看,国产一区二区三区在线影院

  近日，長沙市中心醫院（南華大學附屬長沙中心醫院）運動醫學科團隊收到了一份北京患者王浩（化名）送來的特殊“禮物”——一面繡有“無影燈下接斷弦，萬里途前踏新程”的錦旗，以及一封情真意切的感謝信。信的字里行間飽含對醫護人員專業救治與暖心服務的感激，更傳遞出醫患之間的信任與溫情。

  今年3月底，32歲的王浩從北京到長沙出差，愛好籃球的他在工作之余也不忘去酒店附近的籃球場過把癮。4月1日，他在一次奮力躍起投籃落地后，突感左腳后跟“咔”的一聲脆響，伴隨劇烈疼痛，隨即摔倒在地，無法站立及行走，后被120急救車送至長沙市中心醫院急診科，初步診斷為左跟腱斷裂，隨后轉入運動醫學科接受住院治療。

  在這里，王浩認識了他的主管醫生谷云。谷醫生仔細評估了王浩的病情，了解到王浩患有糖尿病多年，且沒有規律治療，血糖和體重控制不理想，細心的谷醫生了解到王浩孤身在長沙，人生地不熟，并且很擔心糖尿病會影響手術后傷口的愈合，便給予了專業的指導，并安慰他不要擔心，醫護人員會幫助他順利完成手術和康復。

  隨后，丑克主任、副主任醫生鄒明、主管醫生谷云、護士長黃璜等醫護團隊一起為王浩制定了個性化的治療方案和術后康復方案，并詳細介紹了各項檢查和治療的目的、過程、術后的注意事項及康復治療方法，王浩的各種疑惑都得到了醫護人員細致的解答，他內心的不安也終于放下。完善術前準備后，丑克主任帶領團隊為患者行左側跟腱縫合術，手術過程順利。

  住院治療期間，醫護團隊每天都會到病房了解王浩的康復進展，耐心詢問需求，并指導他進行相對應的功能鍛煉，護士們更是在生活飲食上提供了細致全面的服務。在全體醫護人員的精心照料下，王浩很快就康復出院了。

  在出院這天，王浩給醫護人員送上一面錦旗和感謝信，并與大家合影留念。“幸虧在長沙遇到你們，是你們讓我在異地他鄉感受到了醫患之間最珍貴的信任與溫情，倍感暖心。”  
 

科普時刻

什么是跟腱和跟腱斷裂？

  跟腱是人體中最粗最長的肌腱，長約15cm，連接著腓腸肌和比目魚肌，向下止于跟骨，當人們足跟離地以腳尖站立時，在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、繃得很緊的肌腱，這就是跟腱。跟腱不僅在站立時固定踝關節，維持身體穩定性，同時對負重、奔跑及跳躍起重要作用。我們平常的行、走、跑、跳都會伴隨著小腿肌肉收縮，拉動跟腱，帶動跟骨來完成肌肉力量的傳遞。

  跟腱的剛性大，彈性小，超過原長度的4%時有受傷和斷裂的危險。最直接的原因是運動量突然增加，用力過猛，一下把跟腱給“扯斷了”。比如在籃球運動中，運動員突然猛地一下用力向前奔跑或起跳，這個時候跟腱會受到非常大的拉力，再加上如果之前就存在跟腱勞損，就非常容易發生斷裂。

跟腱斷裂的表現及治療

  很多人用“腳后跟像被棒子打了一下”來形容跟腱斷裂的感覺，我們稱之“棒擊感”。有些人也會誤以為是崴腳了，但與崴腳不同的是疼痛感持續且無法繼續進行活動。此時如果用手觸摸跟腱，會發現它不再是“硬邦邦”的，而是軟軟的像塌陷了一樣。

  懷疑自己跟腱斷裂后，應立即就醫，在就醫途中避免用傷腿行走，有條件的可以進行冷敷，以收縮局部血管，減輕腫脹和疼痛。根據傷情，醫生會建議行保守治療或者手術治療。

日常運動時應如何減少跟腱斷裂的風險？

  預防跟腱斷裂，應注意以下幾點：

  1、運動前充分熱身。通過針對性鍛煉拉伸、強化運動部位肌肉。例如，若要跑步，可先慢跑，隨后緩慢增加步速。

  2、量力而行，循序漸進。開始新的運動項目時應循序漸進，逐漸進行強度更大、持續時間更長的鍛煉。尤其對于不經常參加體育活動的人，跟腱長期處于僵硬狀態，突然運動后肌腱組織會變得相對脆弱，容易發生損傷。

  3、選擇合適的鞋。根據不同的運動。
 

供稿丨運動醫學科 谷云 宣傳部 朱文青
一審丨運動醫學科 丑克
二審丨宣傳部 李晶
三審丨宣傳部 周陽