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  9月18日-9月20日，在第36個全國愛牙日來臨之際，我院工會、口腔科、醫聯辦聯合長沙市總工會、高新區總工會前往中鐵環境科技工程有限公司、長沙梅溪步步高商業管理有限責任公司、重藥控股（湖南）有限公司開展了為期三天的“提升企業職工健康生活品質 從‘齒’開始”的口腔健康宣傳進企業公益活動。

  “這次活動讓我和孩子都受益匪淺，我們學到了很多實用的口腔保健知識。今后，我們會更加注重口腔健康，養成良好的生活習慣。”一位帶著孩子來參加活動的中鐵環境科技工程有限公司職工對醫院口腔科的科普活動表示了感謝。在為期三天的專題講座中，口腔科醫護團隊分別為三家企業的職工們提供了免費的口腔檢查和咨詢服務。醫生們耐心解答大家的疑問，耐心講解了牙齒結構、牙病危害、口腔衛生，定期潔牙及檢查牙齒的必要性，飲食起居的注意事項，分享了口腔保健、牙齒日常護理、口腔疾病預防、正確的刷牙方式，并給大家進行了免費口腔面診，還送上了愛牙日健康禮包。

  我院口腔科主任王雨新表示，此次愛牙日活動旨在倡導全民關注口腔健康，增強市民的口腔保健意識。醫院后續還將會聯系更多企業、社區繼續開展類似的活動，為更多市民提供更多優質的醫療服務和健康愛齒科普，為推動全市口腔健康事業的發展貢獻力量。

  醫院工會副主席談慧表示，作為長沙市首批“提升職工生活品質服務基地”，本次活動是貫徹落實《健康中國行動（2019—2030年）》和《健康口腔行動方案（2019—2025年）》的指導方針和政策，進一步提升我市職工口腔健康素養，優質高效做好職工健康服務工作的一項重要舉措，未來工會將攜手醫療聯合工作辦公室繼續發揮我院專長與特色，為提升全市職工生活品質做好保障，為人人享有衛生保健目標而努力，讓職工有更多的獲得感、幸福感、安全感。

小貼士：你知道怎么刷牙嗎？巴氏刷牙法

1、將牙刷對準牙齒與牙齦的交界處，刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛呈圓弧，牙刷側邊與牙齒有較大的接觸。

2、定位后，開始短距離的水平運動，2—3顆牙前后來回刷10次。需要注意：牙刷在牙面與牙齦上“打圈”（不是橫向刷牙）。

3、上頜后牙的舌側部分是不易刷的，刷毛對準牙齒與牙齦的交界處，刷柄要貼近大門牙。

4、刷咬合面時，也是兩顆牙來回地刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷干凈，要用力些刷哦。

5、刷門牙的時候有點特殊，要把牙刷豎起，一顆一顆上下來回刷，內外都要刷到。

6、只要循序地刷便不會有遺漏，每個區域刷30秒左右。一區：先刷左邊上面；二區：再刷左邊下面；三區 : 刷右邊上面；四區 : 再刷右邊下面；五區 : 單獨刷上下門牙。

7、刷完所有牙齒后，并且輕輕地刷舌頭表面，再用清水漱口就大功告成啦。

供稿 | 工會 龍婧如 口腔科 田甜
一審 | 工會 談慧
二審 | 宣傳部 李晶
三審 | 宣傳部 周陽