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  “余醫生，最近我啥也沒做，也沒受過傷，為什么我的肩膀越來越痛，睡也睡不著，好煩人”。近日，52歲的長沙市民葉菲（化名）來到我院運動醫學科門診向余敏教授訴說著她的苦惱，經過余敏教授細致的問診、體查以及完善相關檢查后很快便查到了導致葉大姐肩部劇痛的“真兇”——肩袖鈣化性肌腱炎！

  余敏介紹，鈣化性肌腱炎是指肩袖出現了鈣化沉積物，當鈣化物在肌腱中累積時，它會導致肌腱壓力增加，并引起化學刺激，導致疼痛。而且這種疼痛會非常劇烈，是肩部最嚴重的疼痛之一。打個比方，鈣化沉積物就像肩膀里有一塊帶沙子的牙膏，稍微一活動，這種沉積物就會摩擦撞擊周圍的組織，形成炎癥，另外，這塊“牙膏”還占據了肩膀里的空間，使肩袖內的壓力升高，使疼痛進一步加劇！

  對于葉女士這種鈣化性肩袖肌腱炎，如果采用傳統開放手術方式，出血多，創傷大，風險較高，術后恢復時間較長。我院運動醫學科丑克主任、李良軍主任、余敏教授團隊為葉女士采用了肩關節鏡下微創手術方式，為患者成功清除了肌腱鈣化組織，并對肩袖損傷進行修補，術后葉女士疼痛迅速緩解，恢復良好，目前已康復出院。

  余敏教授溫馨提示廣大市民朋友：當出現肩部劇烈疼痛，局部有固定壓痛點，關節活動明顯受限，同時伴有局部發熱、腫脹，夜間加重，嚴重影響睡眠及日常生活，一定要提高警惕，很可能就是鈣化性肩袖肌腱炎引起的。這種情況不要拖延，應及時就醫，明確診斷，并積極配合治療。

  對于鈣化性肌腱炎的預防，余敏教授表示，主要是要做好早期的篩查工作。日常生活中要保持良好的生活習慣和健康飲食，加強肩關節肌肉鍛煉，減少肩關節組織損傷等。
  1.保持良好的生活習慣，避免長時間玩手機、打麻將、電腦等，長時間肩關節制動易造成肩關節疲勞。一旦出現肩關節勞損，可以通過熱敷來緩解緊繃肩膀。
  2.定期體檢，控制高血糖、高血脂、高尿酸血癥等疾病。
  3.減少寒冷、潮濕環境刺激，特別是出汗及洗熱水澡后，應避免空調、風扇直吹肩部。
  4.注意飲食控制，特別是高血糖患者應控制血糖。多食用高蛋白、低脂飲食，多食用新鮮蔬菜水果。
  5.減少肩關節過度用力及重體力活造成的勞損、避免外傷，以免造成肩部肌腱發炎鈣化。平時多做伸展動作、適度鍛煉肩膀來改善肩袖肌肉和肩胛骨周圍肌肉的強度。

  為惠及更多肩痛患者，讓更多的肩痛人群了解先進的治療技術及理念，接受安全有效的治療方式，我院運動醫學科開設了肩痛門診，歡迎廣大病友前來咨詢就診。

  肩痛門診咨詢電話：0731—85667920

供稿 | 運動醫學科 歐陽麗梅
一審 | 運動醫學科 李良軍
二審 | 宣傳部 李晶
三審 | 宣傳部 周陽