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  省氣象臺發出重要提醒，21日至22日湖南自北向南有大到暴雪，湖南將成暴雪中心。依據往年數據分析，每年強寒潮天氣，醫院都會迎來摔傷、骨折、心腦血管疾病的高峰期，醫生提醒，老年人應盡量減少出行。

  據長沙市中心醫院（南華大學附屬長沙中心醫院）創傷、手外科副主任醫師蔣亮東介紹，雨雪天氣地面濕滑、結冰，市民出行時要特別注意防止意外摔倒，特別是有骨質疏松等疾病的中老年人，摔傷后極易發生骨折，建議這種天氣盡量少出門，即便出門也要穿上鞋底有紋路的防滑鞋等，走路時雙腿微分，與肩同寬，身體稍微向前傾，步伐不宜過大，穩住身體重心，必要時可隨身攜帶拐杖、手杖等輔助器材，上下臺階、坡地等要特別小心。不要因為怕冷就把雙手插在口袋里，因為雙手放在外面可以保持平衡，萬一發生跌倒還可以用手起到支撐作用，避免導致下肢嚴重骨折。

  若是發生較為嚴重的意外摔倒，建議先撥打120，讓專業急救人員為其進行治療，市民先不要隨意亂動、盲目熱敷、按摩或亂貼膏藥等，最好盡快到醫院檢查后再進行對癥治療，以免延誤了最佳治療時期。另外，冰雪天氣也是車禍高發期，市民開車外出時，盡量放慢車速，切忌急速轉彎，以免車輪打滑而致自己或他人受傷。

  此外，寒冷天氣，除了當心雨雪“搗蛋”，還需謹防疾病“找茬”，心內科主任蔣路平提醒：

  1、謹防心血管疾病發作。由于天氣變冷，人體交感神經興奮，心臟泵血阻力增加，心肌耗氧增加，以及冠狀動脈血管痙攣，加劇心肌缺血缺氧，容易發生冠心病心絞痛、急性心肌梗死。冬季人體血壓容易波動，有高血壓和主動脈夾層動脈瘤等疾病的患者，在血壓急劇增高的情況下，容易導致血管內壁脂斑脫落引起主動脈夾層動脈瘤，嚴重時可危及生命。因此，心血管疾病患者一定要注意防寒保暖，避免勞累，平時要定期服藥，外出時最好隨身攜帶硝酸甘油等藥物。

  2、謹防中風“找茬”。中老年人血管彈性差，氣溫的急劇下降，會帶來血壓的波動而誘發中風。專家提醒有高血壓等基礎疾病的市民，平時要注意保暖并適當活動；保持情緒穩定，避免精神緊張和情緒激動；按時服藥，不可因天氣變化而突然減量或停藥；多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘；一旦發病要盡快和120等急救機構取得聯系，盡早到醫院治療。 

  3、謹防感染呼吸道疾病。冬春季是呼吸道疾病的高發期，最近有不少市民出現發熱、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道感染的癥狀，建議在寒冷天氣，抵抗力相對較弱的老人、兒童以及慢性心肺疾病等患者，應該適當減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，在室內要保持空氣的流通。 

  4、防止胃出血及消化道潰瘍。天氣變化大，胃腸道受寒后血管收縮，導致胃腸缺血，容易復發消化性潰瘍，飲食不注意也可能誘發急性胃腸炎。在這種天氣，市民要注意胃的保暖和飲食調養，以溫軟素淡、易消化食物為宜，少食多餐，定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，也可選用一些溫胃暖脾的中成藥服用。

供稿丨心血管內科 李祥
一審丨黨委辦 朱文青
二審丨心血管內科 蔣路平
三審丨黨委辦 李晶