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  十月懷胎，一朝分娩，經過漫長的孕期和生產過程，女性身體會發生巨大的變化，無論是順產還是剖宮產，寶媽們都有可能會出現腹部松垮贅肉多，打噴嚏、咳嗽時憋不住尿，反復腰背疼痛，恥骨聯合疼痛等“苦惱”。為了幫助寶媽們盡快擺脫這些困擾，長沙市中心醫院產科開設了產后康復特色門診，門診實行無假日值班——周一至周日全天開放，方便轄區孕產婦的康復治療。

“私人訂制”，為三胎媽媽解決產后盆底肌功能障礙問題

  36歲的胡英（化名）是一位三胎媽媽，分別于5年前、2年前順產了2名女嬰，今年10月30日又在我院產科順產了一名體重4.2千克的巨大兒。產后沒多久她就發現自己出現了一件“尷尬事”——遇上咳嗽或打噴嚏就憋不住尿，平躺后起床時總感覺腹部無力、不能像分娩前那樣直接起床，需側身、用手支撐幫助才能起床。想著剛生完小孩還在月子恢復期，所以沒有太在意，直到產后42天復查，醫生經過專業盆底功能篩查與產后評估后，發現她有嚴重的腹直肌分離，腹部肌肉松弛，盆底功能顯著下降，中度盆腔器官脫垂、輕度壓力性尿失禁等問題。

  但由于家里有3個孩子要照顧，胡英產假期間一直沒時間來做康復治療，半年后漏尿癥狀越來越嚴重，腰痛也越來越明顯，已經影響到她的日常生活與工作，不得已又來我院產后康復門診求助?？祻椭委煄熽惼G考慮到胡英是上班族媽媽，只有中午與周末休息，體貼地為胡英進行了“私人定制”，指導她預約方便來院的午間、周末時間段，讓她一來就能馬上治療，做完能按時趕回單位上班。還貼心地提供了嬰兒照看服務，周末胡英可以把孩子一同帶過來，康復治療帶娃兩不誤。經過一個療程的盆底康復與腹直肌分離修復治療后，胡英的腹直肌分離程度明顯減輕，起床活動自如，腰也不痛了，腹部肌肉也緊致了；盆底功能也在原有基礎上提升了兩級，漏尿癥狀消失，脫垂癥狀也得到了有效緩解。

指導向線上延伸，微信群助力寶媽更快“結業”

  “謝謝各位老師的幫助，現在漏尿改善明顯，會在家繼續堅持練習，爭取能更進一步！”“今天畢業啦，腹直肌和盆底肌都康復的不錯，感謝康復中心的各位老師，還有實習的小護士，治療期間都很有耐心，每次我帶寶寶去做康復，都很有愛的幫我照看寶寶，群里的寶媽們繼續加油，我也要繼續堅持盆底肌居家訓練，鞏固治療效果?！弊晕以寒a后康復門診開設以來，工作人員建立的這個“一路上有你”微信群里收獲了滿滿的點贊，群里的寶媽們在工作人員的指導和督促下，除了來醫院接受專業康復治療，也會堅持在家按時按量完成盆底肌功能訓練打卡，并在群里良好互動，互相打氣，工作人員還為大家貼心制作了“產后康復畢業獎狀”，用來鼓勵堅持完成治療、康復滿意的寶媽，在這個群里，除了專業指導，更有溫暖和愛。

【產后康復門診介紹】

  長沙市中心醫院產后康復門診位于產科門診四樓，坐診醫生均為產科高年資且有著豐富臨床工作經驗的副主任醫師。診室與產科B超室、產后盆底康復治療室相鄰，給產后媽媽們提供一站式服務，方便快捷。
產后康復室于2015年獲批成為中華預防醫學會盆底功能障礙性疾病防治項目的診治中心，其以婦女產后盆底康復、女性盆底功能障礙診治為特色，擁有一支經驗豐富、技術精湛的專家隊伍，配備專職醫護人員，其中高級職稱3人，康復師4人，均取得歐洲生物反饋協會頒發的LEVELI及LEVELII級證書，法國EIRPP國際骨盆康復學校頒發的盆底功能障礙性疾病診療技術歐洲一級及二級證書。人員隊伍科學合理，致力于為廣大女性朋友提供專業、個性化、溫馨的康復治療。

產后康復門診開展項目

  目前，長沙市中心醫院產后盆底康復治療室引進法國先進的PHENIX神經肌肉治療儀，開展盆底康復，腹直肌分離，產后腰背疼痛，盆腔疼痛，尿失禁，性功能障礙，尿潴留，恥骨聯合分離疼痛，子宮復舊，產后乳腺疏通及母乳喂養指導等康復項目。盆底康復治療可制定個體化的治療方案，通過低頻仿生物電刺激、生物反饋模式喚醒損傷的盆底肌肉，增加陰道緊縮度，改善產后陰道松弛，修復盆底損傷，有效預防和治療盆底功能性疾病。

盆底功能篩查的適應人群：

1、所有產后復查女性。
2、運動、大笑、打噴嚏及咳嗽時出現漏尿者（壓力性尿失禁）。
3、無泌尿系感染，尿頻、尿急、夜尿、排尿間隔＜2小時；不能拖延和控制排尿者（急迫性尿失禁）。
4、以上情況都有（混合性尿失禁）。
5、陰道口閉合度差，易于反復泌尿生殖系統感染者。
6、有下身墜脹感或脫出物，或長期不明原因久坐、久站、勞累后易腰酸痛者。
7、子宮切除及盆底手術后。（鞏固盆底肌肉力量、預防盆腔臟器脫垂、漏尿等）。
8、既往有多胎或巨大兒生育史、陰道分娩史、多次引產或人流史者。

產后康復門診貼心服務

  長沙市中心醫院產后康復治療實行時段預約制，凡在我院產后康復室建檔治療的寶媽，無需排隊等候，可根據個人時間實行自主手機網上預約治療項目?？祻褪疫€貼心提供了嬰兒床、嬰兒照看、母乳喂養指導等溫馨服務，讓特殊情況需要帶寶寶過來的寶媽們都可以安心治療。
產后康復治療均由專業康復師進行盆底功能障礙科學評估后，根據產婦個體情況制定個性化產后治療和恢復方案，為產后媽媽提供科學、安全、有效的產后康復診療。產后42天開始是產后進行盆底肌肉康復訓練、治療的最佳時機，對于產后沒來得及做康復又有漏尿等癥狀的寶媽，仍然可以通過盆底康復治療和盆底肌肉的針對性訓練，減輕膀胱脫垂和子宮脫垂，改善尿失禁。

黃宜珍：婦產科副主任醫師，1994年畢業于南華大學臨床醫療專業， 從事婦產科臨床工作20多年，湖南省盆底學會委員，醫德高尚，技術過硬，曾參加國家援非醫療隊，熟練婦產科各項手術操作，腹腔鏡手術如子宮肌瘤，宮頸病變，卵巢腫瘤，宮外孕，宮腔鏡手術，擅長婦科盆底器官脫垂及壓力性尿失禁的診斷和治療，2008年跟從歐洲泌尿協會主席德國教授學習盆底功能障礙疾病的診斷和治療，目前各種手術操作達省內先進水平。
盆底專家門診：每周星期五

申景欣：婦產科副主任醫師，碩士學位，畢業于中南大學婦產科專業， 從事婦產科臨床工作10多年，醫德高尚，技術過硬，曾于北京大學人民醫院進修盆底疾病專項。擅長婦科盆底器官脫垂及壓力性尿失禁的診斷和治療。手術方式包括自體組織修復手術，盆腔網片置入，尿道中段懸吊術等。熟練婦產科各項手術操作，腹腔鏡手術如子宮肌瘤， 宮頸病變，卵巢腫瘤，宮外孕，宮腔鏡手術等。
盆底專家門診：每周星期三

戴白薇：婦產科副主任醫師，碩士學位，畢業于中南大學湘雅醫學院，長沙市盆底學會委員，從事婦產科臨床工作20多年， 醫德高尚， 技術過硬，曾于廣州醫科大學附屬第三醫院進修盆底疾病專項。熟練婦產科各項手術操作，腹腔鏡手術如子宮肌瘤， 宮頸病變， 卵巢腫瘤， 宮外孕， 宮腔鏡手術等。擅長婦科盆底器官脫垂及壓力性尿失禁的診斷和治療。


產后康復門診：門診四樓產科6號診室
產后康復室：門診四樓產科8號診室
周一至周五：8:00——17:30全天開放
周末及節假日：8:00——12:00，14:30——17:30
咨詢電話：0731-85667782

供稿丨婦產科
一審丨黨委辦 朱文青
二審丨婦產科 李名花
三審丨黨委辦 李晶