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  春夏季，是眾多戶外運動愛好者進行戶外運動的好時機。攀巖愛好者鄧麗云（化名），上個周末就約上了好友去戶外攀巖，沒想到攀巖過程中出現(xiàn)左肩關(guān)節(jié)疼痛難忍，無法用力，到我院檢查后，診斷為左側(cè)創(chuàng)傷性肱二頭肌斷裂、左肩盂唇撕裂，需要接受手術(shù)治療。

  據(jù)鄧麗云介紹，她一直愛好攀巖運動，因為疫情的原因，很久沒有訓(xùn)練了，上個周末，她馬上約了幾個攀巖愛好者一起去市郊區(qū)的一處戶外攀巖點大展身手，沒想到好久不曾運動的她在攀爬到一半距離，左手用力去抓一個距離較遠的巖塊時，突然出現(xiàn)左肩部劇烈疼痛，無法用力，只能中途放棄回到地面。攀巖教練給鄧麗云進行了初步的止痛、冷敷處理后，疼痛癥狀稍好轉(zhuǎn)，但其左肩活動依然受限。于是鄧麗云在家人的陪同下到長沙市中心醫(yī)院肩痛門診就診，副主任醫(yī)師李金平為她進行了詳細的檢查，發(fā)現(xiàn)其左手出現(xiàn)了很典型的“大力水手”癥：肱二頭肌明顯腫大。經(jīng)過完善相關(guān)檢查后診斷為:左側(cè)創(chuàng)傷性肱二頭肌斷裂、左肩盂唇撕裂，需要入院接受手術(shù)治療。
  入院后，運動醫(yī)療、關(guān)節(jié)、骨病科醫(yī)療團隊為鄧女士在關(guān)節(jié)鏡下實施了肩關(guān)節(jié)肱二頭肌肌腱固定、關(guān)節(jié)盂唇縫合術(shù)，手術(shù)過程順利，術(shù)后恢復(fù)良好。
  李金平醫(yī)生介紹：肩關(guān)節(jié)是全身最靈活的關(guān)節(jié)，盂肱關(guān)節(jié)是一種球窩關(guān)節(jié)，在這個狹小的空間內(nèi)易因運動引起旋轉(zhuǎn)帶撕裂、肩峰下滑囊炎、肱二頭肌斷裂等肩部損傷。

  肱二頭肌的作用是屈肩、屈肘關(guān)節(jié)和使肘關(guān)節(jié)外旋。肱二頭肌肌腱斷裂常見于外來的暴力傷，或者是由于不恰當(dāng)?shù)倪\動導(dǎo)致肱二頭肌肌腱的斷裂損傷，主要表現(xiàn)為劇烈疼痛，甚至可以在受傷當(dāng)時聽到肌腱斷裂的響聲；局部腫脹、青紫、瘀斑以及壓痛；活動受限，因為疼痛而導(dǎo)致肱二頭肌在收縮或者是舒張時明顯的疼痛，特別是在屈肘時疼痛非常明顯。早期通過核磁共振檢查可判斷完全斷裂或部分斷裂。
  如何預(yù)防攀巖運動帶來的損傷？李金平提醒：第一，運動前做好熱身準備，是預(yù)防運動損傷的重要環(huán)節(jié),準備活動能減少肌肉的粘滯性，提高肌肉、韌帶的伸展性和彈性，關(guān)節(jié)活動的范圍增大，這樣不僅提高肌肉收縮和放松的速度，增加肌肉收縮的效率，同時可以有效降低扭傷、脫臼和肌肉拉傷的發(fā)生率。第二，加強體能訓(xùn)練的全面性，在攀巖運動中力量和耐力的作用是非常突出的，在發(fā)展力量、耐力素質(zhì)的過程中要遵循全面性原則。第三，在運動時也應(yīng)謹記“過猶不及”的道理，強度適度，感覺力不從心時，應(yīng)及時停止。

運動醫(yī)療、關(guān)節(jié)、骨病科